top of page
Plant Shadow

Osteopat

& postual tränare

Helena Söderström

Livet och kroppen
i ständig rörelse

Begränsas du av smärta, din hållning, nedsatt rörelseförmåga eller skador?

Jag brinner för att hjälpa dig uppnå optimal hälsa och rörelseförmåga. Genom att behandla olika former av smärta, förbättra kroppshållning och öka rörelseförmågan, kan du leva ett liv i full rörelse och frihet.

Upptäck vad osteopati och postural träning kan göra för dig.

Behandlingar

Jag erbjuder en holistisk, manuell behandlingsform som normaliserar kroppens funktioner och främjar långsiktig hälsa. Låt mig hjälpa dig att återfå kontrollen över din kropp och leva smärtfritt.

mlipe_240511_8318_webb.jpg

Osteopati

Osteopati är en manuell behandlingsform som syftar till att minska smärta och öka rörelsefrihet genom att normalisera kroppens funktioner.

mlipe_240523_9003_webb.jpg

Postual träning

Postural träning fokuserar på kroppshållning, stabilitet och styrka och kan användas för att behandla smärta och förbättra funktionella rörelseförmågan.

Djur

 Inom djurbehandling i osteopati används manuella tekniker för att förbättra djurets rörelseförmåga, minska smärta och öka deras allmänna hälsa och välbefinnande.

mlipe_240523_8958_webb.jpg

Senaste inläggen

  • Vad händer om vi blir sjuka?
    Det ligger i allas intresse att alla är friska och pigga när vi fotograferar. Det blir både roligare och lättare om vi har friska förutsättningar för fotograferingen. Blir ni sjuka, så bokar vi helt enkelt om till en annan dag.
  • Vad gör vi om det är dåligt väder?
    Mulet väder är faktiskt det bästa för fotograferingar. Det mjuka, jämna ljuset som molnen ger är idealiskt för fotografering då det inte skapar störande skuggor och bländande ljus. Bilderna får en naturlig och harmonisk look, vilket framhäver alla vackra detaljer. När solen skiner starkt kan det vara svårare att få till bra bilder på grund av de hårda skuggorna och det starka ljuset. Då söker vi skugga eller använder motljuset för att skapa en mjuk och drömlik känsla i bilderna utan kisande ögon. Genom att placera oss strategiskt kan vi fortfarande få fram fantastiska bilder även i starkt solljus. Precis innan det börjar regna kan himlen och ljuset vara helt magiskt och effektfullt. Den dramatiska känslan i vädret kan skapa underbara bilder med djupa färger och en unik atmosfär. Om himlen däremot ska öppna sig och regnet kommer ösa ner, då bokar vi om tiden.
  • Vad ska vi ha för kläder?
    Tänk kläder som matchar årstiden, inspireras till lager på lager i jordnära färger på hösten och tunna, fladdriga plagg i pastelliga färger på sommaren. Praktiska men snygga skor, subtila mönster och omsorgsfull styling kommer ge bilderna en naturlig och tidlös känsla.  Naturnära färger: Beige, skogsgrönt, vitt, brunt, rostfärgat, senapsgult och pastelligt är exempel på färger som gör sig fint ute i naturen. Försök hålla en färgpalett på 3-5 färger. Beroende på hur många ni är i familjen blir det skönt för ögat om det inte är för många färger som sticker iväg åt olika håll. Skor: Prioritera bekvämlighet och funktionalitet över snygga skor. Välj skor som är bekväma och tål att bli smutsiga och blöta. Gummistövlar, robusta sneakers eller bekväma vandrarskor är bra alternativ. Ta gärna med ett extra par fina skor om du vill ha ett par bilder med finare skor. Men ha i åtanke att det går att kombinera både fint och praktiskt på ett stilfullt sätt. Omönstrat: Kläder utan mönster är alltid ett säkert kort då de inte stjäl uppmärksamheten från ansikten och omgivning. Om du vill addera lite mer liv till bilderna, välj kläder med vackra och subtila mönster. Blommönster, små geometriska former eller mjuka ränder kan fungera bra. Undvik stora logotyper, text eller tecknade figurer, de kommer kännas distraherande i bilderna. Lager på lager: Kör hellre lager på lager än tjocka jackor vid kallare väder och vintertid. Stickade tröjor, mössor, vantar och sjalar/halsdukar ger både värme och textur i bilderna. Det viktigaste är ändå att vara varmt klädd så inte själva fotosessionen blir ett kyligt minne. Accecoarer: Undvik blottade blöjor genom att välja diskreta underkläder eller strumbyxor för småbarn i klänningar. Det kan vara charmigt att varva några bilder med en gubbkeps, en huvudbonad av något slag, hårspänne eller kanske en krans på huvudet.
  • Jag tycker inte om att vara med på bild
    Jag strävar efter att skapa en avslappnad och positiv upplevelse för dig. Du kommer guidas genom olika poser och enkla riktlinjer för att du ska kunna slappna av och känna dig bekväm framför kameran. Känn att du kan vara dig själv och tänk inte så mycket på kameran.

Fettsyrebalans omega 3/6

Hälsotester

Långtidssocker

Nivån på D-vitamin

Om mig

Jag heter Helena Söderström

Att få förtroende att hjälpa andra i deras hälsorelaterade resor är en ära för mig. Jag njuter av utmaningen att förstå varje persons unika situation och behov - att utföra ett slags detektivarbete - för att hitta den bästa vägen att främja både kortsiktiga och långsiktiga hälsoförbättringar.

Kroppshållning är en av mina stora passioner. Jag är fascinerad av hur den kan påverka både kroppens fysiska funktioner och själsliga välmående.

Min behandlingsmetod är manuell, där mina händer är mitt främsta verktyg. Jag är en stolt medlem av Svenska Osteopatförbundet och strävar efter att ständigt utveckla min kunskap inom osteopati och hälsa varje år.

Jag har F-skatt och patientförsäkring.

0730 634 134

  • Instagram
mlipe_240511_7960_webb.jpg
bottom of page